打造學習環境

你是不是也有想實踐的日文目標,卻沒有心力去做呢?你是不是覺得去咖啡廳、飯店、圖書館總是讓我們比較專注呢?讓我列舉幾個學習環境與日文學習的關係:

  • 學習環境髒亂會讓你不想學日文
  • 學習環境不整齊會讓你心裡負擔比較高
  • 學習環境調整好可以更專注在日文上面
  • 學習環境與你學習日文的品質有大大的關係

一個人的內心狀態等於房間的狀態

前言故事

萊恩日本

一天的忙碌後,疲憊不堪的男孩,想著當初學日文的初衷和動機。確實,還是想要去實踐,但是經過一整天之後,實在沒有心力去完成。

只能像被天註定好一樣。一天一天如此過下去。隨著時間流逝,男孩與目標漸行漸遠,心情越來越沮喪,但身體在下班後還是只想要在床上滑著手機、看看有趣的影片,然後睡覺。

直到遇到了貴人提點。他說:「或許,你應該好好地整理房間了。」男孩不知道這有什麼相關,總之好像有點有趣,於是就照貴人的方式完成了。

神奇的是整理之後,心情不再懶散,回家後開始起身實踐日文。日文隨著時間漸漸走上坡,一直到現在開辦了自己的部落格以及Instagram,成了現在的”萊恩日本”

房間髒亂對大腦的影響

沒心力學日文

看了前面的故事,你是否感同身受呢?我們對於”起身行動”的認知,應該要從內心的想法開始改變,但因為資訊發達,造成外在也會改變大腦所做的決定。

所以我們應該要怎麼做呢?答案是:

  • 降地不必要大腦判斷的資訊,讓大腦的資源提升,最touch內心的想法就會浮現。

延伸閱讀:《學日文要多久?讓你速學日文3倍快的時間管理技巧,別再只會利用瑣碎時間》

即使你只是發呆,大腦都在處理事情

大腦每一刻都在處理事情,當中有一個部分叫做海馬迴,專門區分”重要的資訊”以及”不重要的資訊”

認知資源

不講的話其實你可能也不會發現:

  • 現在你滑著手機的手可能有一點手汗
  • 穿著襪子的腳好像有點熱熱的
  • 周遭光線好像有點太亮或太暗

這是因為海馬迴認為這些資訊不是那麼重要,所以在一瞬間幫你過濾掉了,所以你沒注意到。

所以看似亂亂的房間很稀鬆平常,其實這個房間一直在消耗你的大腦資源。大腦資源一旦被消耗殆盡,就只會想做一些不太需要腦力的事情。你是不是也有這些經驗:

  • 在咖啡店用功比起在亂亂的房間更能提起勁
  • 在圖書館用功比起在亂亂的房間更能專注
  • 在飯店比在亂亂的房間更讓你覺得心曠神怡

這就是因為在整齊、乾淨的空間能夠讓我們的大腦感到舒適,也會使我們更容易產生行動。

學習環境的3個區域以及2個步驟

最近有出現了一個詞叫做”極簡主義“,我個人覺得自己沒有到”極簡”,但是”簡”是每個人都可以嘗試看看的,一般來說他們包含的範圍是整個房間,甚至是整個家。

我的整理範圍是整個房間,如果你沒辦法也可以先試試看把自己學習的空間整理乾淨整齊。

兩個步驟讓你保持整齊

學習環境兩步驟

這兩個步驟主要是能夠幫助你不會再次把乾淨整齊的學習環境搞亂!

步驟1-丟棄

  • 每個物品都有自己的身份,你是不是已經讓它發揮到價值了?
  • 如果發揮到價值了是不是可以讓它”畢業”了,不然待著好像也不開心
  • 如果還沒發揮到價值,是否還有讓它發揮價值的必要呢?
  • 將不需要的東西丟掉,需要的保留下來。

步驟2-定位

  • 將保留下來的東西,釘固定的位置。

區域1-桌面

桌面是我們主要學習的區域,如果東西越少越乾淨的話,消耗的資源也會變少,所以以學習環境為考量的話,能放到其他地方就放到其他地方。你要把東西放在床上影響睡眠環境那不再本篇範圍(喂

整理桌面的學習環境可能會有:

整理桌面學習環境

區域2-腳下

腳下的空間也是相當重要的。如果老是踢到東西或是讓你的腳放在那感到不舒服,要怎麼有良好的日文學習環境呢?

整理腳下空間的學習環境可能有:

整理腳下學習環境

區域3-教材

所謂”工欲善其事,必先利其器”有一堆教材,不如讀懂一本教材。

曾經我看過一本書,它寫到:

很多講義留著害怕丟掉,是說明其實我們根本沒有學會

就像國小課本在教注音符號,留它除非是有特別的回憶,不然大概也不會想要留,對吧?

然後我看完這本書之後,也把這本書回收了。(因為學會了呀~~~)

整理教材的學習環境可能有:

整理教材學習環境

助於我打造學習環境的資源分享

如果你想要專研”極簡主義”這個區塊,其實已經越來越盛行,我把我知道的資源分享給你:

1.末羊子

我最初認識的極簡主義者,影片是他去幫別的Youtuber整理房間。

當中你可以看到建中高材生在跟自己的物品說話,除了讓塵封已久的東西終於能夠”呼吸”之外,自己的心境也會得到釋放。

2.極簡姐姐-巧玉

看極簡姐姐的影片,你可能會發現極簡的用法不只用在空間,也可能用在慾望、人際關係、時間,這部分就不是我的專業了可以觀看極簡姐姐的影片會比較專業。

那我們最少最少把讀書的學習環境用好,其實就可以改變行動很多了!

另外,我還整理了其他Youtuber:
這12位知識型Youtuber不教日文,卻能讓你學日文的速度飆三倍。
9大必看的學日文Youtuber ,讓你學得更快又學得更好!

3.怦然心動的整理魔法

如果你喜歡看書的話,推薦你這本書。比起看Youtuber或別人分享,書中會比較細節和完整。

 近藤麻理惠
點擊前往博客來

整理佔日文學習的比例

這網站主要還是以日文學習為主,所以還是必須提醒你。

你依然可以投入到極簡主義者當中,但是除非是像上面兩位Youtuber或 近藤麻理惠這種大師才需要非常鑽研在這個主題上。

如果以100%的話,整理房間大概只是學日文當中的5%,雖然少了這5%深深影響到日文的學習環境,但也不必要求自己要到10%、20%的標準。(除非你自願)

延伸閱讀:

《要學習日文除了死啃日文之外,還有6大項目絕對值得你下功夫。》

【分享】想要日本網購?8間網購平台讓你在家逛街逛不完!

臉書直播免費教學:

Nihon-萊恩日本的學日文補給站

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *