你是不是也有想實踐的日文目標,卻沒有心力去做呢?你是不是覺得去咖啡廳、飯店、圖書館總是讓我們比較專注呢?讓我列舉幾個學習環境與日文學習的關係:
- 學習環境髒亂會讓你不想學日文
- 學習環境不整齊會讓你心裡負擔比較高
- 學習環境調整好可以更專注在日文上面
- 學習環境與你學習日文的品質有大大的關係
“一個人的內心狀態等於房間的狀態“
本篇目錄
前言故事

一天的忙碌後,疲憊不堪的男孩,想著當初學日文的初衷和動機。
確實,還是想要去實踐,但是經過一整天之後,實在沒有心力去完成。
只能像被天註定一樣。一天一天如此過下去。隨著時間流逝,男孩與目標漸行漸遠,心情越來越沮喪,但身體在下班後還是只想要在床上滑著手機、看看有趣的影片,然後睡覺。
直到遇到了貴人提點。他說:「或許,你應該好好地整理房間了。」男孩不知道這有什麼相關,總之好像有點有趣,於是就照貴人的方式完成了。
神奇的是整理之後,心情不再懶散,回家後開始起身實踐日文。日文隨著時間漸漸走上坡,一直到現在開辦了自己的部落格以及Instagram,成了現在的”萊恩日本”
如果你還沒開始學日文,所以沒這個困擾的話可以先看:
《學日文步驟秘笈大公開!第一步絕對不是五十音!》-五十音前置作業
《日文自學?不花錢請老師,也能把日文學的很厲害!》-自學方法分享
《日文單字筆記怎麼做?五大技巧讓你學會N5~N1都受用的筆記攻略》-日文筆記大全
房間髒亂對大腦的影響

看了前面的故事,你是否感同身受呢?我們對於”起身行動”的認知,應該要從內心的想法開始改變,但因為資訊發達,造成外在改變大腦所做的決定。
所以我們應該要怎麼做呢?答案是:
- 降地不必要的資訊,讓大腦的資源保留,最touch內心的想法就會浮現。
腦中有個東西叫做海馬迴,他整天就是幫你區分資訊,如果資訊過多就會造成很累
你也可以參考這一篇會寫得更加詳細:
《日文單字怎麼背?背了卻用不出來、聽不出來看完本篇教你打破單字的難關!》
即使你只是發呆,大腦都在處理事情
大腦每一刻都在處理事情,當中有一個部分叫做海馬迴,專門區分”重要的資訊”以及”不重要的資訊”

不講的話其實你可能也不會發現:
- 現在你滑著手機的手可能有一點手汗
- 穿著襪子的腳好像有點熱熱的
- 周遭光線好像有點太亮或太暗
這是因為海馬迴認為這些資訊不是那麼重要,所以在一瞬間幫你過濾掉了,所以你沒注意到。
看似亂亂的房間很稀鬆平常,其實這個房間一直在消耗你的大腦資源。大腦資源一旦被消耗殆盡,就只會想做一些不太需要腦力的事情。你是不是也有這些經驗:
- 在咖啡店用功比起在亂亂的房間更能提起勁
- 在圖書館用功比起在亂亂的房間更能專注
- 在飯店比在亂亂的房間更讓你覺得心曠神怡
這就是因為在整齊、乾淨的空間能夠讓我們的大腦感到舒適,也會使我們更容易產生行動。
學習環境的3個區域以及2個步驟
近幾年出現一個詞叫做“極簡主義“,我個人覺得自己沒有到”極簡”,但是”簡”是每個人都可以嘗試看看的,一般來說他們包含的範圍是整個房間,甚至是整個家。
而我的整理範圍是整個房間,但也可以先試試看只把自己學習的空間整理乾淨整齊。
把腦袋的資源通通留給日文:
《日文聽力好像鴨子聽雷?讓聽力進步的練習方法分享》
《日文學習計劃怎麼做?日檢N5~N1全攻略,4步驟陪伴你整個學日文的旅程》
《學日文目標設定|在日文的路上,誰不是一邊找路,然後一邊迷路?》
兩個步驟讓你保持整齊

這兩個步驟主要是能夠幫助你不會再次把乾淨整齊的學習環境搞亂!
步驟1-丟棄
- 每個物品都有自己的身份,你是不是已經讓它發揮到價值了?
- 如果發揮到價值了是不是可以讓它”畢業”了,不然待著它好像也不開心
- 如果還沒發揮到價值,是否還有讓它發揮價值的必要呢?
- 將不需要的東西丟掉,需要的保留下來。
步驟2-定位
- 將保留下來的東西,找一個固定的位置擺放。
區域1-桌面
桌面是我們主要學習的區域,如果東西越少越乾淨的話,消耗的資源也會變少,所以拿學習環境為考量的話,桌上的東西能放到其他地方就放到其他地方。
同樣是先區分哪些是要丟掉、哪些是要留下來。然後將留下的東西找個位置定位,如果全部丟在床上可以會影響睡覺時間的喔!
整理桌面的例子可能會有:

區域2-腳下
腳下的空間也是相當重要的。如果老是在看書的時候,踢到東西或是讓你的腳放在那感到不舒服,要怎麼有良好的日文學習環境呢?
整理腳下空間的例子可能有:

區域3-教材
有一堆教材,不如讀懂一本教材。
曾經我看過一本書,它寫到:
“很多講義留著害怕丟掉,是說明其實我們根本沒有學會“
就像國小課本在教注音符號,留它除非是有特別的回憶,不然大概也不會想要留,對吧?
然後我看完這本書之後,也把這本書回收了。(因為學會了呀~~~)
整理教材的例子可能有:

助於我打造學習環境的資源分享
如果你想要專研“極簡主義”這個區塊,其實已經越來越盛行,我把我知道的資源分享給你:
1.末羊子
我最初認識的極簡主義者,影片是他去幫別的Youtuber整理房間。
當中你可以看到建中高材生在跟自己的物品說話,除了讓塵封已久的東西終於能夠”呼吸”之外,自己的心境也會得到釋放。
2.極簡姐姐-巧玉
看極簡姐姐的影片,你可能會發現極簡的用法不只用在空間,也可能用在慾望、人際關係、時間,但這部分就不是我的專業了,可以觀看極簡姐姐的影片會比較專業。
那我們最少最少把讀書的學習環境用好,其實就可以改變行動很多了!
另外,我還整理了其他Youtuber:
《這12位知識型Youtuber不教日文,卻能讓你學日文的速度飆三倍。》-學會學Youtuber
《日本人Youtuber推薦!!女人看完10個的時候,男人還在第8個》-日本人經營的Youtuber
同場加映:
《盤點14個日本IG/日本Instagram推薦,吃的玩的學的應有盡有!》-日本IG
3.怦然心動的整理魔法
如果你喜歡看書的話,推薦你這本書。比起看Youtuber或別人分享,書中會比較細節和完整。

整理佔日文學習的比例
這網站主要還是以日文學習為主,所以還是必須提醒你。
你依然可以投入到極簡主義者當中,但是除非是像上面兩位Youtuber或 近藤麻理惠這種大師才需要非常鑽研在這個主題上。
如果以100%的話,整理房間大概只是學日文當中的5%,雖然少了這5%深深影響到日文的學習環境,但也不必要求自己要到10%、20%的標準。(除非你自願)
好哇!文章就到這邊,希望大家都有一個自己非常喜歡的學習環境,下次見~
延伸/推薦閱讀:
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