日文單字怎麼背？背了卻用不出來、聽不出來看完本篇教你打破單字的難關！

單字是每個語言都必須面對的一大關卡，不僅耗時長還很容易記了又忘。不過有系統幫助我們學習的話，就會簡單許多。

• 日文單字怎麼背？
• 日文單字筆記怎麼做？
• 日文單字背了卻一直忘？

日文單字APP一堆卻感覺學習沒進步？還是背了一堆日文單字用的時候卻想不起來？

在這篇文章裡，我會用我的學習經驗去跟你分享日文單字的這條路上，該如何才能更快速的達到自己的目標！

在開始之前，我們必需先認識一下我們的記憶。

人類記憶總是靠不住，科學家的遺忘曲線。

在背單字之前，我們先來了解人類的記憶原理。講到記憶一定會提到一個人物：艾濱浩斯。

知名英語的youtuber可以幫我們解釋這個概念，我一開始也是看完這個影片才認識到遺忘曲線。

單字計畫生成表

影片當中總結兩個重點：

• 1.人類的記憶力真的很弱
• 2.依照計畫重複複習能夠減少遺忘。

不過如果這樣就能背幾千個單字的話，你可能不是覺得枯燥乏味就是會累死。.

延伸閱讀：日文單字筆記怎麼做？五大技巧讓你學會N5~N1都受用的筆記攻略

大腦最強使用說明書，培養過目不忘的記憶。

在開始解釋如何使用之前，我先用一個小小的篇幅說明大腦構造，不用擔心複雜，因為我會說的很簡單。

這是大腦的側面圖，腦內有很多東西，但是關於記憶我們只需要先認識3個主要的東西：

1. 伏隔核
2. 海馬體
3. 杏仁核

伏隔核

伏隔閡：影響做事的幹勁，有時候下班回家後身心俱疲，知道自己想學點日文或著經營自己的副業。你很有上進心，卻永遠力不從心，這就是伏隔閡在作祟。

這樣的結果就會變成滑滑Instagram、看看Youtube然後就結束了！
你後悔一整天的尾聲這樣做，但是人生卻沒有後悔藥。

我這邊提供一個小方法，就是告訴自己我只要做一分鐘。

必需提醒你，你可能會覺得這方法過於簡單，所以沒有很珍惜，導致最後沒去執行的話，那你可能要痛失一個改變的機會了！

拍拍自己的背說：我會去執行！

有時候我們只是整理房間的書桌，整理到一半是不是也突然想開始整理床、整理衣櫥，然後整房間都想整理起來了。

海馬體

海馬體：海馬體主要幫助你分辨垃圾訊息或是重要訊息，大腦每天要處理的訊息絕對比你想像的多，只是你沒發現。

看看周圍的燈光是有點亮還是暗，注意自己的呼吸用嘴巴還是鼻子，如果沒說你可能也沒發現今天褲子緊緊的整條腿被包覆住。

這些都是因為海馬體幫我們把他過濾掉了，必須刻意去提醒海馬體，這是重要訊息，他才會進入到你的大腦。

我們背單字的時候也會用到這個概念，這邊先了解就好，後面我會解釋更多！

杏仁核

杏仁核：杏仁核影響大腦的是對一件事情的興趣。背單字一直都會伴隨整個學日文的過程，難免有時候會覺得疲乏。

我們想像杏仁核上面有個洞，遇到疲乏的時候我們會縮小。所以我們應該要找出讓它動變大的方法，這時候必須改變我們的想法。我用幾個例子你就會明白了：

當遇到一件難度很高事情：
縮小的想法：天啊！太難了吧，我不行。
放大的想法：哇！好有挑戰，我來試試看！

遇到一個東西想買但價格有點高
縮小的想法：我買不起。
放大的想法：我應該做什麼可以讓我買的起。

(富爸爸舉例出來的例子，不知道有多少人看過就忘了)

你有發現嗎？我們總是把自己未來的可能性鎖死，但換個想法就可以打開無限可能。

熬夜讀書換算的價值，不會比好好睡一覺划算。

不敢說整個亞洲，但是據我的經驗告訴我，臺灣人很愛熬夜讀書。

如果你有看過其他的記憶文章才看到這篇的話，你一定曉得睡眠會啟動「追憶」的功能。

他會在睡覺的過程中進行訊息的取捨過程，加深重要的訊息，把不要的都丟掉。人類進步很大的原因，睡覺是很大的功勞！

可以看文森說書的影片，讓我們知道睡覺的重要性

這本書將近300多頁，單看影片可能了解的不是很全面，建議可以購買實體書學習更多。

太多人因為沒有時間，而讓自己有時間的方式就是熬夜，因為熬夜就像突然有一大推時間讓你花！

但是沒想到的是你因為熬夜，所以降低了第二天的效率，導致第二天的事情又要花更長的時間處理，造成惡性循環。

所以簡單講，睡眠跟時間管理也有很大的關係，時間管理跟效率有關，如果效率好到每件事情你都可以瞬間做完，那你應該也有很多時間。

但這裡你只要知道睡眠會影響你背單字和學日文的效率，時間管理我們以後會在分享。

結論就是：好好睡覺。

也是很基本的東西，擔心你看過就忘了。
讓我在提醒你一次，設法去執行才會有成果。

終於要進入背單字環節了，但是我們的單字該從何而來呢！我們可以先問問看自己學習的目的。

單字從何而來？從你的生活開始著手吧

假設我們要學一首日文歌，我們可以從歌詞當中尋找單字。
假設我們要去日本玩，我們可以從飯店官網找不認識的日文單字。
假設我們喜歡看日劇，可以把不會的單字記錄下來。

這邊非常不推薦買單字書硬深深從第一頁開始啃

原因如下：

1. 這些單字不見得很常用
2. 無法從中建立自信心，厚厚一本啃完了，日文也沒什麼進步
3. 無法有效的學習，裡面的東西大多不會跟你的學習目標有關

萊恩就是在開始學日文的時候買一本單字王，然後開始從第一頁背到最後一頁，比別人努力但是方向完全錯誤。

該熱血的我已經幫你熱血了不需要有第二個人

如果你是初學者還不知道怎麼做可以看：學日文步驟秘笈大公開！第一步絕對不是五十音！

閱讀推薦：5步驟教你0成本製作屬於自己的日文單字王，一起把市面上的單字書都拿去墊便當吧！

製作自己的單字書，學得快又省錢！

這邊推薦的方式是使用自己製作的單字書，因為是自己做的，所以每個人都不一樣。

就像前面舉例的，把你生活中會發現到的日文紀錄到自己的單字本裡面，這樣單字本就會是專屬於自己的。

這樣做有幾個好處

1. 單字本很有趣，因為跟自己興趣有關
2. 知道這些單字應該什麼時候用，用在哪
3. 因為生活中就會出現，好好生活就是複習

這邊分享萊恩做筆記的內容，你也可以依照你的需求去調整，不一定要跟我的一樣：

• 日文單字
• 中文意思
• 重音
• 詞性

這4個是萊恩認為學習一個單字的重要項目，所以我會花更多注意力在這上面，如果你喜歡加上例句也可以唷！

TIP：如果一個日文單字有很多中文意思的話，只要先記住我們遇到的情況會使用到的那個意思就好。不需要一次死背全部。

記憶依靠反覆操練，時間不過只是個考驗。

兩個超有效的背單字方法

第一個方法在日文特別好用

看完影片我們可以把何必博士的方法搭配前面提到的間隔重複，安排背單字的時候，也順便安排後面哪幾天要複習。

搭配使用我們就會更厲害！

第二個方法－與小孩子學習

這個方法稱為SEA記憶法，把要記的東西加上五感(Sense)、情緒(Emotion)、行動(Action)來加強印象。

我們也可以搭配我們的手跟嘴，想想看要記的單字，他摸起來是什麼感覺，有沒有悲傷的情緒，如果我是演員我要怎麼演他…等等。

在你想像中有幾個方向你會記得更勞：

1. 內容要誇張！
2. 畫面的內容要大！
3. 數量越多越好！

假設我是用寵物領域學習日文，遇到狗跟飼料這兩個單字要記，可以：

想像100隻狗一起叫的感覺，感受那個聲音，然後我叫他們安靜的方法是餵牠們飼料，飼料摸起來的觸感是怎樣，他們吃的聲音又是怎樣？

然後大聲的唸出來，不要害羞。念在心裡或默念都有可能降低學習成效，但學習成效還是最最重要的吧！

小朋友老是手摸來摸去，或著什麼東西都放嘴巴，其實那是因為他是剛來這個世界，還在認識這些東西，所以其實他們這樣做都在刺激大腦。

你還可以依靠音樂或動漫：

日語歌曲推薦！十大被日本翻唱的華語歌曲，第十首訴你為何男生忘不了初戀？
想學日文不是我的錯，是動漫的錯！看動漫學日文，初學日文的動漫推薦！

學會保留後，還要知道如何提取

學習任何東西就是區分輸入及輸出，輸入要有目標，輸出則要實戰。

以旅遊為例：熟練一個飯店網站裡的單字，可以看其他飯店網站，收集新的不認識的單字之外，還可以檢討一下哪些東西是因為前一個網站才認識的單字。

以會話為例：聊一個餐廳的主題，可以再進一步到運動、電影等等。你一定會更厲害。

小結論：

1. 如果累了就以1分鐘為原則
2. 換個想法把自己的杏仁核打開
3. 好好睡覺(本篇最大重點)
4. 間隔重複搭配何必博士的方法
5. 用SEA的方式進行記憶

常見問題

如果真的要買單字書該怎麼選擇？

建議還是找到自己學日文的目的，如果還是要買，優先選擇主題分類。市面上有很多從あ開頭一路到わ開頭排列的單字書，這邊不太推薦，因為非常乏味、而且一次背很多相似的單字非常容易搞混。

那些銀杏、藏紅花、高麗森對記憶有幫助嗎？

有。但是我個人認為還是要好好的睡覺才是最重要，剩下都是輔助。另外要服用這些東西也請詢問相關醫師，我並不是這方面的專家。

如果我的創意力不夠沒有那麼多想像空間怎麼辦？

想像力跟記憶力都是可以鍛鍊的，網路上有很多腦部的工作圖(左腦負責語言、推理、數學…右腦負責圖畫、創造、想像…)

由此得出結論，或許我們可以一天一餐用左手吃飯來訓練右腦

(也是很單純的事情，所以容我在提醒你一次，看了執行跟看了就忘，完全就是兩回事)

好了！看完了這篇想必有很多背單字的事情可以去做，讓我們一起加油吧！

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