學習日文

在你點進來之前,請深思熟慮是否要觀看這篇文章。因為你有可能覺得我說的都是廢話。如果是這樣請記得這裡是萊恩日本,以後覺得不是廢話可以回來看看我。

  • 如何學習日文?
  • 學習日文的6個項目
  • 學習日文要多久?
  • 學習日文計劃怎麼做?

前言

日文聽力

廢話總是不被重視,所以也經常被人們遺忘。今天並沒有要改變每個來看文章的人

但如果你沒被改變那大概也不會改變了。對吧?藥都下那麼兇了,哈哈。

看過目錄的你,絕對都知道這些是很基本的,不過你真正了解做到的又有幾項呢?

學習日文的6大法

如果你願意往下看的話,這邊先跟你說總結。總共有這6個項目,值得你好好培養:

  1. 制定目標
  2. 時間管理
  3. 好好睡較
  4. 人際管理
  5. 好好吃飯
  6. 整理房間

這6項基本上跟日文毫無相關,卻可以大大提升你的日文學習效率。甚至值得你在學習日文錢花時間先處理這些。在日文以外的領域,像是學業或事業上也能有幫助。

學習日文必須要先確立目標

設定日文目標

第1個下功夫的就是要制定目標,如果沒制定目標,快速學習日文就沒那麼容易達成。

因為會變成渾渾噩噩的狀態學習日文,看到甚麼就學什麼,沒有明確的方向。

不過,就算有目標,大多數的人也在計劃時興高采烈,執行時一大糊塗。如果你也有以下狀況:

  • 目標總是設置完就忘了
  • 計劃趕不上變化、誘惑大於渴望
  • 感覺沒有一個開始點(像是每月的1號,但1號沒表現好就整個月放棄)
  • 目標計劃總是讓你受挫、沮喪

制定目標的重要性

沒有目標怎麼知道自己要”努力到何時努力到什麼程度“呢?

也有可能學習日文的效率已經很快速了,只是因為沒有目標所以覺得很慢。

讓我舉個例子:

這男孩在10歲時,宣布他35歲要賺到百萬美金!

巴菲特示意圖

有個男孩,他曾經在10歲時要宣布他35歲要賺到百萬美金。

結果,他在32歲時達到目標。他就是華倫‧巴菲特

這裡不探討金融相關,不過有趣的事情是,他怎麼知道自己當時達到35歲的目標呢?

一定是在前面有設定35歲的目標,才會在32歲的時候知道自己達到35歲的目標嘛!

或許,當年巴菲特沒有設置目標,會不知道自己多厲害,而你也是。

資料來自:市場先生-這男孩在10歲時,宣布他35歲要賺到百萬美金!沒想到高中畢業他就存到第一桶金

如何制定目標

制定目標的方式有很多種,網路上也有很多相關給你參考。

不過最讓人頭疼的是,訂完目標後沒辦法照著目標走,所以我給你以下建議:

  1. 一次目標不要超過3個(跟日本人溝通是聽跟說,這樣就算兩個)
  2. 設置這個目標的”用途”
  3. 視覺化
  4. 從微小的行為開始建立

這邊看更詳細的:《學日文目標設定|在日文的路上,誰不是一邊找路,然後一邊迷路?

你的時間總是不夠用嗎?

日文時間管理

我們以前的社會追求一技之長,但現在你會了日文還需要搭配一些額外的技能才會發揮日文的作用。

再加上現在學生有好幾個科目要顧,社會人有很多公司的事情要辦,我們根本沒有時間來處理像是日文這麼大的”工程”

更可怕的是就算你有時間,但是經過一整天早就疲憊不堪,根本無心再學習日文。

所以,如果沒有做時間管理,要怎麼談”速學日文”呢

為什麼需要時間管理

  • 如果你想快速學日文就代表著你時間不夠用,認同嘛?
  • 如果時間夠用那就花一輩子慢慢學就好了,對吧?

所以時間管理非常重要,而時間管理又分效率管理精力管理

效率管理

如果做一件事情都可以在瞬間完成的話,也不需要做時間管理,因為你會有很多時間。

所以說時間管理是效率管理一點都不為過,跟你分享我所認識的時間管理法:

  • 番茄時鐘法→管理我的們專注度
  • 4象限法則→管理我們的優先順序
  • 時間分配→知道自己時間花去哪
  • 艾維利管理法→讓自己專注一件事情

這些都是在管理時間,但背後管理的都是我們的效率,對吧!

精力管理

有時候你有時間,但經過一整天就是懶得去執行。這個就是所謂精力的不足。因為他看不到摸不著,所以時常被人忽略,而精力管理也有一些方法,我後面會提到唷!

好好睡覺

學習日文要好好睡覺

現在,我們知道時間管理就是效率管理,就必須談到睡覺這回事。

我們不管是學生還是出社會,為了要應付自己的作業、報告,最常應用的方式就是熬夜

因為熬夜會讓你覺得有大把大把的時間給你用。

不睡覺帶給我們的影響

不過,熬夜看似會增加很多時間,但其實那會犧牲掉我們第2天的效率。

到了第2天效率不好,累積一大堆事情又要熬夜,然後無限循環到第3天..第4天…..

你說…這樣的狀況要怎麼學習日文?

如何高效率睡眠

所以不要覺得睡覺很浪費時間,反而能幫你節省時間。

能睡又能提高學業和事業上的表現,哪裡找得到這麼划算的交易!?還不買單嘛?

我不是研究睡眠的專家,但是我以自己睡眠的經驗分享給你一個公式:

睡眠效率=睡眠質量x睡眠時間

睡眠質量

質量越高,睡眠時間就可以越低。質量取決於:

  • 有沒有被吵醒(蚊子真的是天敵)
  • 床好不好睡
  • 溫度會不會太熱太冷
  • 睡到一半想去尿尿

睡眠時間

質量不好,睡眠時間就只能拉長囉!注意的是,以下也屬於睡眠時間:

  • 賴床
  • 睡前或醒了但床上滑手機
  • 貪睡鬧鐘無限延長時間
  • 失眠(睡眠質量差)

花點時間關心身邊的人

照顧身邊的人
 「即使兩個朋友的居住地點相隔很遠,他們對相互的影響也仍然存在。」

如果身邊的環境好,我們也會跟著變好。如果身邊整天找你玩、找你糜爛你要怎麼學習日文?

又或著同事、同學讓你心情有負面影響,要怎麼能好好專心?

乍看之下,人際確實跟學習日文不相關,但卻影響著我們。

親情、愛情、友情

人際關係不過就這三情,要如何維持關係,就是不斷地付出,但不干涉

文章篇幅有限,我沒辦法與你分享太多。有機會再用另外一篇分享,或著可以先看:

環境很重要,我喜歡幫助別人,因為別人變好,我也會變更好。

身體健康,要運動也要好好吃飯

照顧身邊的人

我一樣不是身體管理的專家,但我可以分享我的知識給你。

「古時候因為吃飯是靠打獵,所以三餐比較不穩定,當有熱量的時候就要盡量攝取。演變到現在,三餐已經很穩定了卻還是保有原本的習慣。」

所以在高熱量的食物對我們總是有不小的吸引力,比方說:

  • 油炸類
  • 甜點
  • 重鹹

也因為這些食物刺激比較高,讓我們吃起來比較有”感覺”。

你是翠綠帶水的生菜,還是一堆脂肪的冰淇淋

吃什麼就會成為什麼
英國有句諺語 : You are what you eat.

意思是,你吃什麼你就是什麼,說起來還真不是沒道理。

因為我們吃的東西會被我們身體吸收,如果都是吸收沒營養的東西,就會變沒有營養的身體和大腦。

如果沒有營養的大腦,腦袋總是鈍鈍的、不清晰,那要怎麼學習日文?

所以慎選一下每一餐要吃的食物啊啊啊啊啊啊!

延伸資料:《什麼是低GI食物?秒懂「低GI飲食」最強攻略

該花時間做運動嘛?

要。以後也可以分享運動後對效率上的影響。總而言之,就是要。

你的學習品質取決於你的環境

學日文要整理房間

整理房間到底跟學習日文有什麼關係?有很大的關係!如果房間很亂會消耗精力,也就是在前面時間管理所提到的。

就會造成疲勞、不想執行、只想休息等等的情緒出現。這裡有個結論:

"你的房間反應出了你的內心"

日常整理

有沒有去過旅館、飯店的經驗。因為房間裡總是整理的乾乾淨淨,讓你覺得很舒適、很放鬆。自然你在那個環境裡的表現也會更好!

去咖啡店、圖書館等等,能讓我們更專注,也是因為那裡消除掉很多在家裡的雜物。

在你懶得開始你學習日文的計劃時,可以先打掃一下房間。

打掃完成時,心境上就比較能夠去接受和面對了。

如何開始整理

近幾年認識到一種生活的方式—極簡生活

我自己也在嘗試中,確實對我人生影響蠻大的。如果你也有興趣,我推薦他們的影片給你。

要更詳細的話,日後有機會也會有一篇文章,也可以先看這本:

延伸閱讀:

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